4171408 (3)

Персональный тренинг в тренажерном зале.

Вы, Ваша личность, Ваше тело, Ваш организм — это не среднестатистическая единица, которую могут удовлетворить безликий массовый подход. Каждый человек уникален, как отпечатки его пальцев. Различия могут проявляться в строении сустава или в амплитуде движения, в скорости адаптационных и восстановительных способностях организма, в особенностях характера и нервной системы. Каждый день мы меняемся: становимся сильнее, выносливее, или нервничаем, устаём, поэтому тренировка должна максимально соответствовать каждому человеку, его образу жизни, самочувствию, настроению. И работа персонального тренера заключается в том, чтобы сделать её именно такой. Известно, что люди, пользующиеся услугами персонального тренера, посещают тренировки регулярнее и достигают результата в 4 раза быстрее, нежели при самостоятельных занятиях. Тренер даст рекомендации по питанию, режиму дня и организации тренировок, посоветует, если это необходимо, употребление пищевых добавок. При занятиях со свободным отягощением, тренер проследит за правильностью выполнения и подстрахует Вас.

Персональный тренер в зале решает для Вас множество задач. Он создаёт для Вас индивидуальную тренировочную программу и корректирует её по мере необходимости. Он подберёт необходимые для Вас упражнения и отработает с Вами технику их выполнения, чтобы они были не только эффективными, но и безопасными. Даст рекомендации по питанию. Поможет поддерживать мотивацию. У каждого из нас свои заботы, желания: выглядеть лучше, приобрести хорошую физическую форму или поправить здоровье, может быть изменить рацион питания, снять психологические комплексы. Все эти моменты учитывает персональный тренер.

Персональный тренинг по групповым программам

Персональный тренинг в нашем фитнес клубе тренинг – это не только силовые тренировки с инструктором, это также:

  • аэробика
  • боевые искусства
  • йога
  • пилатес
  • танцы
  • и другое

Персональный тренинг охватывает весь спектр фитнес-программ, ориентируясь исключительно на Ваши пожелания, потребности и возможности. Персональный тренинг ни в коем случае не умоляет достоинств групповых классов, особенно если Вам нравится быть в коллективе, ощущать некий командный дух, осознавать себя частью некоего действа. Но, несмотря на высочайший профессионализм инструкторов групповых программ, Вы можете рассчитывать лишь на определенную долю внимания к Вашей персоне. И здесь на помощь приходит персональный тренер. Еще одним немаловажных фактором персональных тренировок является то, что вы не привязаны к графику занятий, а устанавливаете наиболее удобный и оптимальный для Вас режим, который всегда можно скорректировать или поменять. В индивидуальном порядке Вы сможете разучить те движения, которые Вам плохо даются в группе.

Неоспоримые преимущества персонального тренинга – это:

PERSONALKI

  • возможность с пользой провести каждую минуту и получить результат в короткие сроки
  • наиболее удобный и оптимальный для Вас режим занятий
  • индивидуальная программа
  • страховка во время выполнения упражнений
  • предотвращение травм
  • правильное выполнение упражнений
  • дозировка нагрузок
  • стимул к регулярному тренингу
  • общение
  • изменение образа жизни
  • ответственность тренера за Ваш результат